Fehin-kibo amin'ny Hip

Tsy misy mangana amin'ny vilia na dumbbells intsony!

Miaraka amin'ny fehikibo Hip Push, azonao atao izao ny mampiditra mora foana ny fihetsehana andilana amin'ny fanazaran-tenanao ao an-trano na eny an-dalana.

Ny fehin-kibo dia marin-toerana kokoa noho ny barbell satria "mamihina" ny andilanao izy, mamela anao hifantoka amin'ny endrikao sy ny fihetsikao fa tsy manamboatra barbell manjavozavo.